Ankunft im sonnigen und warmen Frühling

Das gesamte Team mit Sabrina, Svenja, Yvonne, Dean, Lars, Maris und den "Betreuern" Andreas und Ingo sind gut und mit komplettem Gepäck im Trainingsdomizil Hotel Santa Rosa in Costa Teguise angekommen.
Morgen startet das Training um 07:00 Uhr mit der ersten Schwimmeinheit.

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Tag 14

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Am letzten Trainingstag wurde beim morgentlichen Schwimmtraining, wie schon am Vortag, das Wasser auch mal "richtig in Bewegung" gebracht. Nach dem Frühstück fuhren alle Teilnehmer (bis auf Lars) … ... gemeinsam nochmal die Eröffnungstour nach Orzola, diesmal ganz gemütlich regenerativ, u nd auf dem Rückweg noch den kleinen Anstieg von Tabayesco bis zur Baustelle, … … der für Dean scheinbar so anstrengend war, dass er sich oben angekommen erstmal hinlegen musste Nachdem alle Teilnehmer bei Ankunft am Hotel damit das Trainingscamp gesund beendet hatten, wurde dieses nach der Radrückgabe mit einem gemeinsamen großen Eis essen gebührend gefeiert. Morgen müssen leider alle wieder nach Hause fliegen.
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Tag 8

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Ruhetag!!! Heute war der zweite Ruhetag, den wir für eine Insel-Erkundung mit dem Auto genutzt haben. Unser erster Stopp war hier bei der Cueva de los Verdes. Anschließend ging es zum Mirador del Rio. Hier wurde der Kaffee mit einer besonders imposanten Aussicht genossen. Danach fuhren wir mit dem Mietwagen über die Küsten-Straße zum Mirador del Haria, alles Strecken, die in den letzten Tagen schon mit dem Rad befahren wurden. Nach einem Abstecher in den Timanfaya Nationalpark ging es anschließend über El Golfo, mit ein paar Fotostopps, nach Puerto del Carmen, um den Abend ausklingen zulassen. Sabrina, Dean und Ingo konnten den Ruhetag nicht als diesen belassen und nutzen die Chance in Puerto del Carmen noch kurz auf der original Ironman-Strecke ein paar Meter zu Schwimmen.
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Tag 9

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Nach dem gestrigen Ruhetag fand heute zur übliche frühen Morgenstunde (07:00 Uhr) ein etwas anders gestaltetes Schwimmtraining statt.   Trotz unerwartet stärker gewordenem Wind nahmen alle die Herausforderung "Mirador del Rio" an, einige fuhren die Runde mit Auffahrt an der Küste sogar mehrfach. Nach ausgiebiger Regenerationspause wurde noch in drei unterschiedlichen Gruppen gelaufen.
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